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刊登日期：2016/4/9 下午 07:02:02 資料來源：中時電子報

陳寶郎週一至週五台北上班。適逢週六，週日休假之際，陳寶郎回到高雄的家，便會安排滿檔的運動行程，上午一個人爬山，下午再跟朋友爬觀音山，壽山等，有時也會到遠處爬山，郊遊，能鍛練體能又紓解壓力，這也練就他平日上班快走的實力。陳寶郎說，週六，日回高雄時，會跟高雄的爬山朋友，一行約20人，職業並非石化同業，而是包含眼鏡行，小吃店等同好，早上八點集合，結伴爬山，享受人生。陳寶郎認為，爬山除可健身，也可減壓。人遇到挫折時難免洩氣，但「此時切勿對著西下的落日發愁，因為第二天太陽總會自東邊升起」，而且「再忙也要笑瞇瞇」，這也凸顯他生性溫和，有耐心的特質。他說，自己每日大約上午六點起床，七點二十分到達公司上班，晚上十點上床睡覺。年紀大了除了要有規律運動，健康飲食外，體態上也不要彎腰駝背，老態龍鍾。至於保健食品的補充上，陳寶郎則以長庚生技的納豆紅麴，牛樟菇（芝），另會補充膠原蛋白，維持筋骨柔軟及彈性。

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