【馬玉山】冠德建設董事長馬玉山 養生密碼超越333
冠德建設股份有限公司
刊登日期：2015/2/28 下午 10:02:57 資料來源：中時電子報
嚴格、規律的紀律，早在馬玉山學校生涯中就養成作息正常、飲食正常的好習慣，再加上馬玉山嚴格要求自己，長期下來，強大的自我約束能力，讓運動成為馬玉山生活的一部分，甚至就像每秒鐘需要呼吸那樣的必要和自然。雖然晚上應酬免不了，馬玉山卻會儘量節制、少吃，而且，他不太會去吃零嘴、甜食，甚至連茶、咖啡，平常也不碰，唯一會碰的，是每天大量的溫開水！至於冰的食物、太辣的食物，馬玉山也不會碰。看來似乎平淡的飲食習慣，馬玉山卻可以持之以恆，不太有口腹之慾。更重要的是，數十年來每天大量的運動，讓馬玉山始終保持帥氣的型男身材，走路背脊挺得直直的，加上一點肚子都沒有，連臉上也沒有什麼斑點或皺紋，所以外觀一直維持在看起來大概4、50歲的身型和容貌。講到大量運動，馬玉山可謂是一年365天，全年無休，即使出國、考察行程，馬玉山一定做到每天運動，而且「風雨無阻」，強勁的毅力和恆心，異於常人。
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