【鄭欽天】鄭欽天專訪（三）／獵地王養生 有獨門祕技
興富發建設股份有限公司
刊登日期：2020/3/4 上午 10:40:36 資料來源：經濟日報
有「獵地王」、「營收王」的封號的興富發建設集團，背後操盤手就是集團總裁鄭欽天，不同以往的形象，近幾年他對自身健康的注意，讓他開始自主健康管理，過程中不僅夫人鄭秀慧親自料理飲食，鄭欽天更透露，「蜂蜜水」、「運動前身體熱能先做好」是他瘦身的兩樣祕密武器。鄭欽天分享，過去應酬太多，造成身體負擔較大，這幾年因他自身比較注意健康，不忙時，他會上跑步機上跑步；不過，他運動的方式與他做事風格一般快、狠、準，為了達到良好的效果，他會在運動前就先「熱身」好。鄭欽天指出，他的熱身不是暖身，而是「先去洗熱水澡或是三溫暖中的桑拿，先把身體的熱能直接先打底好，身體熱能先做好，再去跑步機上跑步」，不僅運動成效更明顯，且更能加速身體的血液循環、新陳代謝，達到事半功倍的效果。除了運動之外，鄭欽天說，飲食上他也會控制，不僅吃得比以前少，且盡量以清淡為主，有時工作空檔間肚子餓，他就喝蜂蜜水「止餓」；靠著這兩招，讓他近年自主健康管理收到不錯成效。
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