【吳永輝】健．康．有．術－嘉聯益總經理、TPCA理事長吳永輝 儲備戰鬥能量的秘方
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刊登日期：2015/11/7 下午 12:55:25 資料來源：中時電子報
睡足一覺，吳永輝早上起床會先喝一杯溫開水，他認為會讓胃、血液、經絡也跟著甦醒。在食物方面，吳永輝早餐吃素已30年，平時也鮮少吃肉，尤其是紅肉。他說：「我是南部海邊農村長大，自家務農，所以知道取自大自然的東西，愈天然愈健康。」即便到台北工作，仍時常由老家供應自種的無農藥農產品，也以當季新鮮海產作為家中開伙的食材。對於飲料，吳永輝指出，人體組織有60％至70％是水，每天喝乾淨與補充適量的水，是一個很基本而重要的常識，但也笑說若只喝水，人生是黑白的，所以還會喝一些咖啡、好茶、牛奶及紅酒。對他而言，咖啡除了提神，濃郁的香味更令他振奮，尤其有此一說，咖啡可以降低帕金森氏症的發生率。吳永輝強調，即使工作繁忙，紅酒是他多年唯一喝的含酒精飲品，雖不是專門為了養身，主要是和知己好友談天說地，這樣的的氛圍會讓他放鬆愉悅，也算心理健康的一環。吳永輝強調，唯有得到充分的休息，才能讓腦子清楚，身體機能獲得修復，從容地應付一天繁忙的工作。
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