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【林漢清】健.康.有.術-製罐大廠吉源-KY董事長林漢清 養成規律運動 規律生活

吉源控股股份有限公司林漢清
吉源控股股份有限公司

刊登日期:2017/1/7 下午 05:59:02 資料來源:中時電子報

他的收藏資歷已超過20年,還擔任2次(1年1任)的「南台美術收藏聯誼會」會長;林漢清說,藝術不僅可修心養性,也可讓人心平氣和,不會急躁或亂發脾氣。林漢清強調,他都吃糙米飯,且中、晚餐,每餐1碗飯。他的醫生交代說,水果只能中午吃,晚餐不要吃,因為水果含糖份,晚上很難消化,為了控制血糖,他也不吃宵夜。林家人的飲食,有個「三低一沒有」口訣,就是主張低油、低鹽及低糖,加上不吃油炸;以前,他吃牛肉火鍋,但現在少吃牛肉,刻意減少對紅肉的攝取,改吃白肉,且在食物攝取方面,他採取總熱量管制。別人吃補藥養生,但他不吃補藥及健康食品,也不買維他命,他比較喜歡食用天然食材。林漢清認為,家庭和樂,及天倫之樂,是錢不能夠取代的,因此,他把家庭和樂,都擺在第一位,且他在做,下一代也在看,可收「善的循環」。他不僅養生有道,而且林家四代同堂,也令同業稱羡。


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