【李森斌】走路揮別三高，讓自己更有創意
王品餐飲股份有限公司
刊登日期：2017/5/21 下午 12:09:44 資料來源：大家健康雜誌2008年5月號／第260期
個性急躁的王品集團總經理李森斌，用走路來統整思緒、轉換想法、找尋靈感，漸漸地看事情的角度變得積極，還提升了控制情緒的能力。這人生的轉折令他驚呼，走路的附加價值真是意想不到！有些人運動一段時間後會想偷懶，如何克服惰性、並在生活中安排走路時間表，他也分享了獨門的健走祕訣。經過10年的走路，他控制情緒的能力大增，還戀上使用雙腳的踏實感呢！喜歡邊走邊思考的他，發現路走得愈多，思緒愈清晰、想法更正面積極。連自己都察覺到在做判斷時，出錯機會大幅減少，很多意想不到的效果因健走而生。逼自己找新的運動模式，甚而發掘慢跑、騎腳踏車、爬山、游泳的樂趣，他曾參加2次21公里馬拉松慢跑比賽，他說「走路的驅動力帶給我轉變」，慢跑使他釋放疲倦和壓力，「流汗的感覺很棒」。他也挑戰體能極限登百岳，爬山也是走路的一種模式。慢跑能促進思考，很多人以為慢跑會喘又累，無法思考。但對李森斌而言，很多想法是慢跑跑出來的。
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